CLOSE
flexul animalului: instrucțiuni de utilizare, efecte secundare, recenzii și compoziție
Flexul animalului
Suplimentul sport Animal Flex produs de Universal Nutrition, o companie americană, este conceput pentru a consolida articulațiile și ligamentele. Vă permite să normalizați funcția sistemului musculo-scheletic. Pentru orice disciplină sportivă, fără excepție, ligamentele și articulațiile puternice și eficiente sunt fundamentul de care depinde succesul procesului de antrenament. Datorită util
cum să arzi grăsime folosind antrenament cardio
Cum să arzi grăsimea folosind un antrenament Cardio
Antrenamentul Cardio este un „instrument” multifuncțional care ajută la îmbunătățirea sănătății și la recuperarea rapidă după antrenament, la creșterea metabolismului oxigenului în organism și la arderea excesului de depozite de grăsimi care s-au acumulat în corp. Luați în considerare importanța acestor antrenamente în procesul de ardere a celulelor de grăsime, analizați caracteristicile diferitelor lor tipuri și studiați cum și în ce cazuri va fi posibil să folosiți aceste antrenamente pentru a obține rezultate maxime în proces și în același timp mențineți masa musculară. conținut 1 Tipuri de
antrenament în timpul menstruației: este posibil să se facă, beneficiile și dăunele
Formarea in timpul menstruatiei
Pentru a obține o performanță atletică bună, trebuie să faceți mult efort fizic și regulat. Din păcate, femeile trebuie să se abată de la această regulă din cauza ciclului menstrual, deoarece nu toate persoanele sexuale sunt suficient de conștiente de activitatea fizică în această perioadă. Majoritatea fete
culturism după 40 de ani: cum se face, antrenament, exerciții
Culturism după 40 de ani
Oamenii care au trecut de bariera de vârstă de patruzeci de ani, cred greșit că calea către câștigarea unui corp umflat și sculptat este închis pentru ei. Aceasta este o concepție greșită comună. Construiți masa musculară pot, de asemenea, cei care au sărbătorit a 40-a aniversare. conținut 1 Caracteristici ale câștigului muscular după 40 de ani 2 Vârsta medie - culturismul nu este o piedică 3 Cum să antrenezi sportivii mai în vârstă "> 3.1. Aveți grijă atunci când
cum să pompezi o trapeză, cele mai bune exerciții pentru un trapez
Cele mai bune exerciții de trapez
Joni Jackson, culturist profesionist, nu a dezvoltat în mod deliberat mușchii lui trapez. În adolescență, el a efectuat pur și simplu ridicare din umeri la sfârșitul fiecărui antrenament. Drept urmare, a primit o trapeză de excepție, pentru care și-a câștigat popularitatea. La urma urmei, acești mușchi ajută într-adevăr la obținerea unui aspect impresionant. În continuare, vom
Alegerea Editorului
drbogner.com
Alternanța proteină-carbohidrați pentru pierderea în greutate
Studii recente dovedesc că alternanța proteină-carbohidrați nu este mai promițătoare decât o dietă normală cu deficit de calorii. Însă oamenii de știință nu au ținut cont de câteva fapte - sportivii și oamenii obișnuiți care pierd în greutate până în vară își organizează procesul de antrenament puțin diferit și se recuperează, iar dieta unei persoane care scapă de ultimele 3-5 kg ​​va fi în orice caz scăzută de carbohidrați. Alternanța proteină-carbohidrați va a
Posturi Populare
drbogner.com
Asanas pentru începători, 31 exercițiu
Prima cunoștință cu practica yoga începe cu un mic șoc din partea unui număr imens de poze, fiecare având propriul nume și caracteristici de influență asupra organismului. Încercarea de a memora fiecare, abordând lecțiile ca lecție școlară, nu va reuși. Toate cunoștințele vin treptat. Cu cât practică y