CLOSE
Winstrol: efecte negative, efecte secundare
Winstrol: efecte negative
În 1988, întreaga lume a sportului era șocată aflând că celebrul sprinter canadian Ben Johnson, care a reușit ceva ce nimeni nu reușise anterior să-l învingă pe precedentul campion Carl Lewis în cursa olimpică de o sută de metri, a fost prins folosind steroizi anabolizanți. Din această cauză, Johnson a fost suspendat de la competiție mulți ani, deoarece testul său de dopaj a arătat că stanozolololul s-a găsit în sângele sportivului. De asemenea, lui Johnso
Presă bancă franceză: tehnică de performanță, recomandări
Presă bancă franceză
În ciuda numelui său, presa franceză de bancă nu este deloc o presă de bancă în sensul cuvântului cu care suntem obișnuiți. În acest exercițiu, accentul se pune pe extinderea brațelor folosind greutăți relativ mici, ceea ce determină efectele sale principale, care conturează tricepsul inferior și apoi crește dimensiunea acesteia. Aici, mănunchiuri
un program pentru push-up-uri de la podea pentru începători, antrenarea mușchilor pectorali pentru masă
Programul Push Floor
Mulți vor să pară potriviți, subțiri și să fie într-o formă fizică excelentă. Dar, din păcate, nu toată lumea își dorește sau poate, din anumite circumstanțe, să viziteze sala de sport sau să echipeze un colț sportiv acasă. Acest lucru nu este necesar dacă efectuați în mod regulat push-up-uri. Împingerile de pe pode
cum să crească rezistența: 7 moduri de a crește rezistența
Cum să crească rezistența corporală
Înotul, alergarea, ciclismul și schiul necesită capacitatea de a efectua o muncă fizică monotonă mult timp. Această calitate se numește rezistență musculară. Creșterea acesteia este o sarcină dificilă, necesitând implicarea nu numai a instrumentelor de formare, ci și a tehnicilor speciale de recuperare. În sporturile
tai-bo: ce este, exerciții pentru începători, exerciții pentru slăbit
Tai bo
Tai-bo este un program de grup aerob care se adresează celor care vor să slăbească. Într-o lecție, se ard până la 900 kcal. Mare "> conținut 1 Ce este Tai Bo 2 antrenamente pentru începători Ty Bo 3 Dezvoltare de rezistență 4 Tehnica realizării diverselor elemente ale artelor marțiale 4.1 Rack sursă 4
Alegerea Editorului
drbogner.com
CrossFit pentru fete
Pregătirea CrossFit atrage atenția atât a amatorilor, cât și a profesioniștilor. Au început să câștige popularitate la începutul anilor 2000 și nu pierd teren. CrossFit s-a dovedit a fi extrem de eficient. Este interesant atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Numărul de persoane care doresc să se antreneze folosind această tehnică și chiar participă la competiții este în continuă creștere. Sistemul nu are restricți
Posturi Populare
drbogner.com
Istoric culturism
Încă din zilele Imperiului Roman și ale Greciei antice, un corp frumos cu mușchi bine dezvoltați s-a bucurat de o atenție deosebită printre sculptori și pictori. Cultul perfecțiunii fizice și al unui corp frumos a fost deja susținut de binecunoscutele exerciții de antrenament în greutate pentru a consolida puterea fizică și mușchii. De atunci, s-a