CLOSE
energie energetică din nutriție optimă: cum să luăm, compoziție, recenzii
Amino energie prin optimă nutriție
Complexul energetic Amino Energy, produs de compania americană Optimum Nutrition, este un aditiv bogat în aminoacizi cu absorbție rapidă de către organism, inclusiv complexul BCAA. Produsul conține o varietate de stimulanți de origine naturală, precum și componente care activează producerea de azot. Complexu
jogging (jogging): tehnica, beneficiile și dăunele potrivite
Jogging-ul este cheia sănătății și longevității
Jogging-ul sau jogging-ul este, de asemenea, cunoscut sub numele de „alergare de amestec” aparent nepresentabilă. În acest stil, sovieticii au încercat să scape de un atac de cord, greutate în exces și probleme. În SUA, din anii 70 ai secolului trecut, alergarea fie a devenit la modă, fie a fost declarată aproape cauza tuturor necazurilor națiunii americane. Problema est
Plie squats: o tehnică pentru a efectua ce mușchi funcționează
Plie squats
Squat Plie performează cu o setare largă a picioarelor, de la care provine numele. Acest exercițiu este de bază și vizează studiul țintit al mușchilor interni ai feselor și coapselor. Este efectuat fără utilizarea de greutăți și este perfect pentru sportivii începători. Lipsa de rezistență la greutate vă permite să vă concentrați pe munca musculară și tehnica corectă a performanței, crescând eficacitatea exercițiilor. conținut 1 Tehnică 1.1 Poz
cum să crești talia unui bărbat: exerciții pentru creșterea taliei
Cum să crești talia unui bărbat
Principalul indicator al unui fizic frumos în culturism și fitness este o talie subțire. Pentru a face astfel de sportivi nu numai că se antrenează greu, dar, de asemenea, efectuează exerciții speciale, precum și să meargă la o dietă. O situație similară este tipică pentru majoritatea sportivilor, dar nu pentru toți. Ectomorfele s
ridică din umeri cu o barilă: o tehnică pentru a efectua ce mușchi funcționează
Ridică din umeri cu o barilă
Efectuarea ridicărilor de barbell este bună pentru toată lumea. Da, chiar și tinerele de fitness și lucrătorii de birou. Aceasta din urmă - mai ales, deoarece mișcarea îmbunătățește circulația cerebrală, te face să gândești mai repede și te ajută să scapi de postura kipotică. Da, dacă o exagerați cu cicatrici, gâtul va deveni vizual mai scurt și mai gros. Dar pentru un culturist,
Alegerea Editorului
drbogner.com
Ulei de pește pentru culturism
Utilizarea uleiului de pește obținut din speciile de pești grași în culturism se datorează prezenței acidului esențial omega-3. Conține vitamine, precum și antioxidanți. O formă obișnuită de eliberare a acestui produs sunt capsulele moi, care sunt vândute în absolut orice farmacie. Omega-3 sunt acizi esențiali nesaturați benefici. Nu sunt produse
Posturi Populare
drbogner.com
Mai mult! Mai mult! Mai mult! Arnold Schwarzenegger.
Astăzi, tehnicile și principiile clasice ale culturismului suferă modificări semnificative. Dar o parte foarte mică dintre ele oferă recomandări urgente și necesare celor care au venit pentru prima dată la sală pentru a-și atinge scopul, pentru a deveni pur și simplu foarte mari. Și acest lucru este adevărat, deoarece acum toate rezervele științifice au ca scop ajutarea sportivilor care au obținut deja rezultate serioase pentru a obține rezultate cu adevărat mari. Acești sportivi t