Standard 100% proteine ​​din zer standard de aur

100% Whey Protein Gold Standard este cel mai căutat supliment atât pentru profesioniști, cât și pentru amatori. Se bazează pe proteine ​​din zer (izolat și concentrat). Datorită aminoacizilor prezenți în compoziție, aditivul inhibă procesele catabolice. Complexul este conceput pentru sportivii care doresc să obțină masă musculară slabă. Nu conține practic nici grăsimi și carbohidrați. Aceasta explică popularitatea ridicată a complexului proteic.

Acest supliment este necesar pentru oricine dorește să obțină rezultate ridicate în culturism. Sportivii, de regulă, au un program destul de strâns, programat la minut și nu își pot permite întotdeauna o masă completă. Pentru a nu se priva de sursa necesară de energie și nutriție pentru mușchi, sportivii folosesc această dietă echilibrată. Vă permite să obțineți cantitatea necesară de glutamină, proteine ​​și BCAA, ceea ce ajută la formarea mușchilor și la creșterea forței.

conținut

  • 1 Efectul proteinei Gold Standard
  • 2 Compoziție
  • 3 Cum să luați Whey Gold Standart
  • 4 recenzii pentru 100% Whey Protein Gold Standard

Efectul luării proteinei Gold Standard

Luarea suplimentului contribuie la:

  • creșterea masei musculare;
  • îmbunătățirea calității procesului de recuperare;
  • inhibarea efectelor catabolice;
  • îmbunătățirea funcțiilor de protecție ale corpului;
  • creșterea forței.

Aceste cinci funcții principale ale suplimentului vă ajută să vă exercitați intens și să asigurați o creștere constantă a volumului.

structură

O porție a suplimentului (33g) este:

  • Calorii - 130;
  • Proteine ​​- 24g;
  • Carbohidrati - 4g;
  • Grăsimi - 2g;
  • Sodiu - 210 mg;
  • Calciu - 140 mg;
  • 18 aminoacizi diferiți (interschimbabili + neînlocuitori).

Avantajul suplimentului este ușurința și viteza de absorbție. Produsul nu provoacă probleme digestive. Pregătirea unei porții a unui shake proteic este destul de simplă. Amestecul se dizolvă perfect. Bând mai multe porții dintr-o astfel de băutură pe zi, sportivul primește aminoacizii esențiali și proteinele necesare creșterii volumului muscular.

Cum să luați Whey Gold Standart

Bea un shake proteic ar trebui să fie la antrenament și în zile libere de la cursuri. Primul aport trebuie să fie dimineața, iar a doua - jumătate de oră după antrenament. În zilele de odihnă, suplimentul se ia de obicei o dată - dimineața sau între mese separate. Dacă cantitatea de proteine ​​obținute din alimente nu este suficientă, atunci fără porții, luați două porții pe zi.

Pentru a asigura o creștere normală a volumului muscular, trebuie consumate aproximativ 1, 5-2 grame de proteine ​​pe kilogramul de greutate corporală. Astfel, după calcularea normei zilnice, ei găsesc o „deficiență” și apoi compensează deficitul de proteine ​​prin Gold Standard. Prin urmare, în zilele libere de antrenament, unii sunt obligați să bea două porții dintr-un shake proteic, în loc de una.

Un amestec de proteine ​​este preparat din 33 de grame de amestec diluat cu 300 ml de apă, suc sau lapte. Nu este recomandat să se agite imediat mai mult de trei suplimente proteice înțepătoare.

Recenzii 100% Whey Protein Gold Standard

Relevanța și popularitatea complexului proteic au dus la faptul că suplimentul este discutat pe scară largă de către sportivi. Majoritatea recenziilor pe care culturistii le lasă sunt pozitive, ceea ce indică, cu siguranță, eficacitatea standardului 100% proteine ​​din zer. Judecând după discuțiile produsului, apoi orice aditiv produs de americanul ON (Optimum Nutrion), primește întotdeauna recunoașterea calității lor înalte.

Cei care iau acest complex proteic remarcă absența oricăror probleme. Este ușor digerat și nu provoacă tulburări digestive. Acesta este, desigur, un avantaj uriaș, dar există și o nuanță aici. Cu cât este mai bună calitatea, cu atât costul este mai mare. Prin urmare, chiar fiind mulțumiți de rezultate, unii sportivi spun că prețul este ușor prea scump. Cu toate acestea, având în vedere faptul că pe piața nutriției sportive există analogi mai scumpe, Gold Standard are un cost mediu.

Un avantaj important al produsului este simplitatea și ușurința de preparare. Amestecul proteic este perfect diluat în orice lichid. Cu toate acestea, având în vedere varietatea gusturilor și costurile considerabile, cei mai mulți dintre cei care nu au încercat niciodată acest produs nu sunt îngrijorați de calitate, întrucât nu se pune la îndoială, ci de gust. Achiziționând un complex cu un gust care nu vă place, va trebui să suportați până când ambalajul este complet. Dacă analizăm discuțiile, cel mai popular este gustul ciocolatei, și cel mai puțin - căpșunile.

Articole Interesante