Gainer Mass IT este un supliment sportiv bogat în calorii, luat de sportivi pentru o creștere rapidă în masă. Produsul este fabricat de compania poloneză Ostrovit, ideal pentru ectomorfi - oameni minți, prin natură, care se confruntă cu anumite probleme cu creșterea în greutate. Alți sportivi nu trebuie transportați cu un astfel de supliment. Este mai bine să acordați preferință complexelor proteice, care conțin o concentrație scăzută de carbohidrați, astfel încât, împreună cu creșterea mușchilor, să nu obțină exces de grăsime.
conținut
- 1 Efecte de la recepție
- 2 Mass IT de Ostrovit
- 3 Cum să ia
- 4 recenzii despre câștig
Efecte de recepție
A lua suplimentul duce la:
- creșterea masei musculare;
- o creștere a indicatorilor de rezistență;
- contribuie la creșterea productivității în formare;
- îmbunătățește calitatea recuperării după ore;
- suprima procesele catabolice.
Nu există doar efectul câștigului în masă, dar și antrenamentul devine mult mai productiv.
Listă de masă IT de la Ostrovit
O porție din câștigător este de 100 de grame și conține 357 kcal, din care următoarea cantitate de substanță este necesară pentru fiecare componentă:
- carbohidrați - 79 g (25 g per zahăr);
- proteine - 10 g;
- grăsimi - 0, 15 g;
- fibre și sodiu - 0, 05 g.
Câștigătorul conține agenți de colorare, arome, precum și îndulcitori. Baza masei proteice este concentratul de proteine din lapte.
Procentul de proteine este destul de mic. Pentru a compensa lipsa de proteine, se recomandă adăugarea de albusuri, o cantitate mare de lapte pentru câștigător. Produsul poate fi combinat cu suplimente bogate în proteine.
Cum să ia
Producătorul recomandă să consume una sau două porții de câștigător pe zi, între mese separate. În zilele de antrenament, suplimentul trebuie băut după terminarea antrenamentului, ceea ce va grăbi semnificativ recuperarea și va opri catabolismul. Pentru a prepara o parte din aditiv, 100 g de produs se toarnă cu apă sau lapte fără grăsimi (0, 3-0, 4 l).
Combinarea suplimentului cu alte produse vă permite să îmbunătățiți rezultatele luării în greutate în cauză. Experții Ostrovit recomandă alegerea ca „satelit”:
- Unul dintre complexele de aminoacizi BCAA (2: 1: 1 sau 8: 1: 1), contribuind la creșterea masei slabe pentru mușchi și recuperarea mai rapidă după exerciții fizice.
- Creatină pură monohidrat în forma sa pură Ostrovit Creatină, sporind rezistența anaerobă, oferind o creștere a indicatorilor de rezistență.
- Ostrovit Tribulus Testosterone Booster, un kit muscular accelerat care crește rezistența.
Substanța conținută într-un pachet este suficientă pentru a pregăti 10 porții. Geyner este contraindicat femeilor aflate într-o poziție interesantă și în timpul alăptării.
Recenzii Gainer
Pe forumurile sportive și în magazinele online puteți găsi o mulțime de comentarii despre acest supliment. Majoritatea lasă feedback pozitiv cu privire la obținerea unui câștig, subliniind accesibilitatea, calitatea, eficiența și absența consecințelor negative.
Suplimentul low-cost produs în Polonia este prezentat cu gustul căpșunilor și al ciocolatei. Câștigurile de greutate sunt la fel de satisfăcute de ambele variații. Sportivilor cu experiență li se recomandă să adauge aproximativ 3-4 albusuri pentru fiecare porție a băuturii. Aceasta crește concentrația de proteine din supliment.
