Tabelul de calorii prezintă produse precum: fructe și fructe de pădure.
Toate datele sunt indicate pentru 100 de grame de produs.
| produs | apă | proteine | grăsimi | hidrati de carbon | kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| caise | 86 | 0.9 | - | 10.5 | 46 |
| gutuie | 87.5 | 0.6 | - | 8.9 | 38 |
| Prună de cireș | 89 | 0.2 | - | 7.4 | 34 |
| ananas | 86 | 0.4 | - | 11.8 | 48 |
| portocaliu | 87.5 | 0.9 | - | 8.4 | 38 |
| banane | 74 | 1.5 | - | 22.4 | 91 |
| merișor | 87 | 0.7 | - | 8.6 | 40 |
| struguri | 80, 2 | 0.4 | - | 17.5 | 69 |
| cireș | 85, 5 | 0, 8 | - | 11.3 | 49 |
| coacăz | 88.2 | 1 | - | 7.7 | 37 |
| rodie | 85 | 0.9 | - | 11.8 | 52 |
| grapefruit | 89 | 0.9 | - | 7.3 | 35 |
| pară | 87.5 | 0.4 | - | 10.7 | 42 |
| mur | 88 | 2 | - | 5.3 | 33 |
| Căpșuni sălbatice | 84, 5 | 1.8 | - | 8.1 | 41 |
| smochine | 83 | 0.7 | - | 13.9 | 56 |
| Dogwood | 85 | 1 | - | 9.7 | 45 |
| merișor | 89, 5 | 0.5 | - | 4.8 | 28 |
| agrișă | 85 | 0.7 | - | 9.9 | 44 |
| lămâie | 87.7 | 0.9 | - | 3.6 | 31 |
| zmeură | 87 | 0, 8 | - | 9 | 41 |
| Portocaliu portocaliu | 88, 5 | 0, 8 | - | 8.6 | 38 |
| mur pitic | 83.3 | 0, 8 | - | 6.8 | 31 |
| Cătină | 75 | 0.9 | - | 5.5 | 30 |
| piersici | 86.5 | 0.9 | - | 10.4 | 44 |
| Grădină de cenușă de munte | 81 | 1.4 | - | 12.5 | 58 |
| chokeberry negru | 80, 5 | 1.5 | - | 12 | 54 |
| Prună de grădină | 87 | 0, 8 | - | 9.9 | 43 |
| Coacăz alb | 86 | 0.3 | - | 8.7 | 39 |
| Coacăz roșu | 85.4 | 0.6 | - | 8 | 38 |
| Coacăz negru | 85 | 1.0 | - | 8 | 40 |
| date | 20 | 2.5 | - | 72.1 | 281 |
| curmal japonez | 81, 5 | 0.5 | - | 15.9 | 62 |
| Cireșă dulce | 85 | 1.1 | - | 12.3 | 52 |
| afin | 86.5 | 1.1 | - | 8.6 | 40 |
| dudă | 82, 7 | 0.7 | - | 12.7 | 53 |
| Rosehip Fresh | 66 | 1.6 | - | 24 | 101 |
| Rosehip uscat | 14 | 4 | - | 60 | 253 |
| Merele | 86.5 | 0.4 | - | 11.3 | 46 |
