- Compoziția și caracteristicile alimentelor pentru bebeluși
- Cum să luați mâncare pentru bebeluși
- Recomandări despre alimentația pentru bebeluși pentru culturism
Culturistii care se angajeaza in antrenamente de forta nu la nivel profesional, ci la nivel de amatori, doresc sa fie nu numai bine pompati, ci si sa aiba un relief frumos si un corp dezvoltat proportional. Pentru a obține astfel de rezultate, sportivii experimentează adesea cu diverse metode și suplimente nutritive. Mulți culturisti sunt interesați de modul în care mâncarea pentru copii „copil” este într-adevăr eficientă pentru antrenament. Unii decid să-l testeze personal, alții, dimpotrivă, caută mai întâi informații privind oportunitatea includerii unui astfel de aditiv la dieta lor pe Internet.
Compoziția și caracteristicile alimentelor pentru bebeluși
Pe rafturile magazinelor există multe soiuri de mâncare pentru cei mai mici. Compoziția și caracteristicile depind în mare măsură de marcă. Aproape fiecare producător are propriul său set de ingrediente „de marcă” care distinge produsele sale de alte analogi. Mâncarea pentru bebeluși, contrar credinței populare, nu este bogată în compoziția proteinelor. Conține doar 10 până la 20 la sută proteine. Cea mai mare parte a produsului este grăsimile și carbohidrații. Aceasta înseamnă că compararea mâncării pentru bebeluși cu complexul proteic este greșită. Produsul este mai mult ca un câștigător.
O astfel de compoziție face ca nutriția pentru bebeluși să fie potrivită exclusiv pentru ectomorfi - persoanele cu un fizic subțire prin natură, care se confruntă cu o nevoie mare de carbohidrați pentru creșterea în greutate. Sportivii grași ar trebui să se abțină de la consumul de mâncare pentru bebeluși, deoarece poate provoca o creștere a grăsimilor subcutanate.
Astfel, acest produs prezintă două dezavantaje semnificative:
- procent redus de proteine, care este necesar pentru sportivi pentru o creștere musculară de înaltă calitate;
- un raport mare de carbohidrați și grăsimi, care sunt depuse în stratul de grăsime sub piele.
În plus, trebuie să se țină seama de costul ridicat al produsului. Comparând costurile mâncării pentru bebeluși cu complexe proteice de la producători de renume mondial, puteți vedea că achiziționarea acestuia din urmă este mult mai profitabilă. Produsul are propriile sale avantaje. Formulele pentru bebeluși sunt îmbogățite cu vitamine și minerale, de care complexele sportive nu se pot lăuda, dar dozajul lor este palpabil doar pentru corpul unui copil mic, dar nu și pentru un adult care se antrenează activ. Cu alte cuvinte, beneficiile unei astfel de nutriții sunt doar pentru un anumit număr limitat de sportivi și nu pentru toată lumea.
Cum să luați mâncare pentru bebeluși
Culturierii care decid în mod conștient să utilizeze formule pentru sugari trebuie să citească cu atenție instrucțiunile producătorului. Marea majoritate a acestor produse sunt crescute fie cu apă, fie cu lapte.
Pentru a crește cantitatea de proteine consumate, culturistii optează de obicei pentru lapte. Astăzi, puțini sportivi recurg la consumul de mâncare pentru bebeluși, dar a existat o perioadă în care într-adevăr era o mare cerere. În anii nouăzeci ai secolului trecut, culturistii nici măcar nu au reprodus produsul, ci au mâncat amestecuri pudră sub formă uscată, deoarece nu existau vânzări de complexe proteice.
Recomandări despre alimentația pentru bebeluși pentru culturism
Un număr mare de subiecte și discuții pe site-uri tematice și forumuri sunt dedicate nutriției bebelușilor în culturism. Recenziile pe care sportivii le lasă despre acest produs ca aditiv pentru construirea mușchilor sunt în mare parte negative. Acest lucru este facilitat de compoziția amestecurilor. Conțin puține proteine, dar mulți carbohidrați simpli (rapide), precum și grăsimi, care provoacă excesul de greutate. Prețul ridicat al mâncării pentru bebeluși este, de asemenea, un minus mare. Pentru o cantitate similară, puteți achiziționa un complex proteic de înaltă calitate de la producătorii de top, primind o porțiune semnificativă de proteine și un minimum de grăsimi dăunătoare cu carbohidrați. Nu tuturor le place gustul formulei pentru sugari. Atât câștigurile de greutate, cât și proteinele sunt mult mai plăcute de băut, prin urmare, sportivii care antrenează dorința de a avea mușchi și teren impresionant preferă această băutură sportivă.
