- Simptomele pacienților cu articulațiile cotului, diagnosticul bolii
- Deteriorarea aparatului cu ligament capsulă
- Vătămarea cotului
- Gimnastica pentru tratamentul durerii la nivelul articulațiilor cotului și cotului
Articulatia cotului de fiecare atlet implicat in powerlifting sau culturism este locul cel mai vulnerabil. Principala specificitate a antrenamentelor și a exercițiilor din acest sport este un set de exerciții de forță, care pun o sarcină imensă asupra sistemului musculo-scheletic al articulațiilor cotului.
În powerlifting, există mai multe exerciții în care articulațiile cotului și umărului au o încărcătură imensă. Astfel de exerciții includ deadlift, banc de presă și ghemuite cu ea.
În culturism, vătămarea articulației cotului apare cel mai adesea din cauza exercițiilor efectuate în mod repetat. Apoi oasele sunt obligate să se deplaseze pe o cale care este nefirească pentru ei. Aceste exerciții pot fi atribuite presei de pe banca franceză întinsă pe o bancă sau stând în spatele capului, brațele cu gantere pentru a se îndepărta sau apăsările pe bare cu o amplitudine profundă pot fi, de asemenea, pline.
Profesioniștii nu ar trebui să creadă că apariția unei astfel de leziuni se poate întâmpla doar începătorilor. Începătorii pot pur și simplu să calculeze incorect sarcina în greutate, să efectueze exercițiile cerute incorect sau să pur și simplu să efectueze mișcări prea bruste. Motivul pentru care apare accidentarea la sportivi cu experiență este cel mai adesea supraestimarea lor a propriilor abilități și pot uita că, odată cu vârsta, ligamentele devin mai slabe. Profesioniștii permit pur și simplu supraîncărcarea articulațiilor cotului, care devine cauza rănii.
conținut
- 1 Simptomele pacienților cu articulațiile cotului, diagnosticul bolii
- 2 Deteriorarea aparatului cu ligament capsulă
- 3 Rănire la cot
- 4 Gimnastica pentru tratamentul durerii la nivelul articulațiilor cotului și cotului
Simptomele pacienților cu articulațiile cotului, diagnosticul bolii
Articulația cotului uman are o structură anatomică complexă, motiv pentru care structura sa devine atât puternică, cât și slabă. Articulația cotului este locul în care ulna și raza sunt conectate la humerus. Nu există vase de sânge în cartilajul articulației cotului, ceea ce poate explica alimentația mai lentă a țesutului tendonului, care apare cu utilizarea lichidului sinovial. De aceea, ridicând în mod regulat sarcini mari la fiecare antrenament, se produce o vătămare a articulației cotului, iar exercitarea continuă a sarcinii va atrage o boală mai severă, de exemplu, artrita.
Este demn de remarcat faptul că apariția unei leziuni la nivelul articulației cotului nu se produce instantaneu, progresul bolii este destul de lent, uneori poate dura până la câțiva ani. Printre simptomele anterioare bolii se numără apariția durerii în regiunea ulnară, care în timp devine mai vizibilă, iar amplitudinea mișcărilor articulației cotului în timpul diferitelor tipuri de exerciții scade cu timpul.
Dacă luați, de exemplu, sportivi profesioniști, cum ar fi halterele, atunci acestea au cele mai frecvente boli sunt epicondilita și tendinita. Când apare prima boală, durerea este suficient de puternică, mai ales atunci când mâna se încleștă într-un pumn sau comprimă un obiect. Senzațiile de durere apar din cauza procesului inflamator în articulația cotului, care are loc însoțit de procese metabolice reduse. Nu se produce umflarea, nu există roșeață, precum și modificări ale aspectului articulației. Cele mai frecvente astfel de boli sunt printre sportivii de peste 35 de ani.
Tendinita este o inflamație a țesutului tendonului care apare din cauza supraîncărcării în timpul antrenamentului. La sondare, durerea este resimțită, retrăindu-se în starea târzie a articulației. Există o temperatură crescută, umflare și ușoară roșeață, cu mișcarea crunchilor articulației.
Deteriorarea aparatului cu ligament capsulă
Nu este întotdeauna posibilă diagnosticarea unei boli în vârful său, deoarece trauma este foarte greu de recunoscut. Cel mai adesea, este determinat la efort fizic maxim prin mecanismul de deteriorare indirectă. Simptomele sunt foarte similare cu o vânătăi convenționale, dar umflarea este mai localizată, durerea apare pe părțile laterale ale articulației și apare hemoragia sub piele. Deteriorarea ligamentului colateral, în special cu rupturi parțiale, este determinată numai după ce articulația este complet extinsă. Cea mai mare manifestare a leziunii afectează instabilitatea mișcărilor articulare și complicate.
Vătămarea cotului
Gimnastica pentru tratamentul durerii la nivelul articulațiilor cotului și cotului
