antropometrie
- Înălțime: 185 cm
- Greutate competitivă: 128 kg
Gunter Schlierkamp, poreclit The Gentle Giant, s-a născut pe 2 februarie 1970, în apropierea orașului Dusseldorf, în Germania. În familia copiilor, pe lângă el, mai erau doi frați și o soră. Băiatul a fost crescut după vechile tradiții agricole, din moment ce părinții lui se angajau în agricultură. Sportul din familia lui nu a fost luat în serios și considerat o pierdere de timp.
De la o vârstă fragedă, Gunter a ajutat părinții în gospodăria lor mare. Câțiva ani mai târziu a plecat să lucreze la o fermă din apropiere, iar câștigurile sale erau de 50 de centi pe oră. Acest lucru i-a oferit posibilitatea de a cumpăra haine noi, astfel încât să nu fie nevoie să poarte hainele fraților săi mai mari. De data aceasta nu i-a fost ușor și i-a învățat răbdare și reținere.
Body-building
Văzând filmul „ Descărcați fierul ” cu Arnold Schwarzenegger în rolul principal, Gunther Schlierekamp, în vârstă de 13 ani, a ajuns în stare de șoc. Avea o mare dorință de a deveni mare și puternic. Apoi a cumpărat greutăți și a început să se antreneze. Pe atunci lucra doar pe mâinile sale. La 16 ani, Gunter Schlierekamp a început să lucreze ca mecanic și a avut ocazia să se angajeze într-o sală de sport. Sportivul i-a spus lui Gunther Schlierekampa că are înclinații atletice bune. În acel moment, cântărea 77 kg. Conducând antrenamente în sală de 2 ori pe săptămână, el a început să se pregătească pentru prima competiție. S-a antrenat fără încetare. Pregătirea lui a durat trei ore și uneori chiar mai mult. Și-a permis să se odihnească doar o dată pe săptămână. În acea perioadă, el credea că dacă se va antrena mult, va obține rezultate grozave. În 1988, Gunther a participat pentru prima dată la competiții de haltere pentru amatori. Următoarele cinci competiții la care a participat i-au adus doar primele locuri.
În primăvara anului 1990, a câștigat campionatul de amatori din Germania. În același an, în toamnă, a câștigat campionatul mondial de amatori. Apoi, obținând cel mai bun rezultat, a decis să se încerce în grupul de adulți de haltere. În următorii 2 ani, Gunther Schlierekamp s-a antrenat din greu, iar în 1992 a luat parte la Campionatul European. El a obținut titlul european. În același an a câștigat campionatul german. În 1993 i s-a acordat titlul de „ Mr. Univers ”.
Curând în 1994, a cunoscut-o pe viitoarea sa soție, Carmen. S-au căsătorit împreună legal, dar au trăit împreună pentru o perioadă scurtă de timp, deoarece și-au dat seama până la urmă că nu se potrivesc împreună.
Pregătirea lui Gunther Schlierekamp pentru Jocurile Olimpice nu a avut succes, deoarece nu a devenit parte din cele mai puternice 15. La acel moment, Gunther Schlierkamp a avut ideea că era pe punctul de a se prăbuși. Oamenii care-l admirau și erau mândri de el s-au abătut de la el și au încetat să creadă în puterea și abilitățile lui.
În primăvara lui 1997, la sfârșitul campionatului Champions Night, Joe Vader a apelat la Gunther cu o propunere de cooperare comună. Gunther Schlierkamp a fost de acord cu termenii propuși și a semnat un acord cu Joe Vader. În 2006, Gunther a luat parte la filmările comediei hollywoodiene „Beerfest”.
Piept antrenament din titan
- Presă de bancă înclinată. Patru abordări. Numărul de repetări este de 15-20; 10-12; 8; 4-6.
- Presă de banc cu gantere. Patru abordări. Numărul de repetări este de 15-20; 10-12; 8; 4-6.
- Apăsați bancul în simulatorul Hammer. Trei abordări. Numărul de repetări 10-12; 8; 4-6.
- Gantere de reproducere pe o bancă înclinată. Trei abordări. Numărul de repetări 10-12; 8; 4-6.
