Masa de calorii - legume

Tabelul caloric prezintă produse precum: legume.

Toate datele sunt indicate pentru 100 de grame de produs.

produsapăproteinegrăsimihidrati de carbonkcal
vânătă910.60.15.524
suedez87.51.20.18.137
Mazăre verde8050.213.372
Fasolea verde904-4.332
dovlecei930.60.35.727
Varză albă901.8-5.428
Varză roșie901.8-6.131
conopidă90, 92.5-4.929
cartofi7620.119.783
Ceapa verde (pene)92, 51.3-4.322
praz873-7.340
cepe861.7-9.543
Morcov roșu88, 51.30.1733
Castraveți măcinati950, 8-315
Castraveți de seră96.50.7-1.810
Ardei verde dulce921.3-4.723
Ardei roșu dulce911.3-5.727
Pătrunjel (verdeață)853.7-8.145
Pătrunjel (rădăcină)851.5-1147
Rhubarb (pețiol)94.50.7-2.916
ridiche931.2-4.120
ridiche88, 61.9-734
nap turcesc90.51.5-5.928
salată951.5-2.214
sfeclă86.51.7-10.848
Roșii (măcinate)93.50.6-4.219
Roșii (seră)94, 60.6-2.914
hrean772.5-16.371
usturoi sălbatic892.4-6.534
usturoi706.5-21.2106
spanac91.22.9-2.321
măcriș901.5-5.328