Proteina din zer Sports Nutrition este o proteină din zer fabricată de Russian Performance Standart Nutrition. Produsul este destinat utilizării pentru a câștiga masă musculară și a crește performanța sportivului la antrenament. Principalul avantaj al complexului este că este produs de un producător rus și are un cost accesibil. Acesta este un avantaj destul de mare pentru proteine din zer. Producătorul se asigură că locația nu afectează în niciun fel calitatea produsului, deoarece majoritatea componentelor sunt importate din străinătate.
Complexul este disponibil pe bază de izolat și concentrat de proteine din zer. Contine o cantitate minima de carbohidrati si grasimi. Această caracteristică a produsului vă permite să îl luați nu numai pentru a construi mușchi, ci și în perioada de uscare. Acesta din urmă vă permite să vă păstrați mușchii în timpul antrenamentelor intense, adică să evitați impactul negativ asupra unei forme fizice bune, caracteristice fiecărei pierderi în greutate.
Proteina are următoarele efecte pozitive asupra organismului:
- accelerează creșterea țesutului muscular și crește indicatorii de rezistență;
- inhibă procesele catabolice și îmbunătățește calitatea recuperării după antrenament;
- crește rezistența și performanța în timpul antrenamentelor intense.
Acest lucru oferă suplimentului sportiv toate calitățile necesare care sunt necesare sportivilor de antrenament.
structură
O porție a suplimentului este de 30 de grame, a căror valoare energetică este de 108 calorii. Dintre acestea, sportivul primește:
- proteine - de la 21 la 23 g;
- carbohidrați și grăsimi - 1, 5 g fiecare.
Diferența în cantitate de proteine se datorează gustului. Alături de complexul BZHU conține coloranți, arome de origine naturală și artificială, îndulcitori.
Cum să luați proteina din zer din RPS
Specialiștii producătorului recomandă administrarea proteinei din zer de la una la trei ori pe zi. Totul depinde de nevoile individuale de proteine ale sportivului. Pentru a pregăti o porție dintr-un cocktail, 30 de grame de substanță se diluează în lapte sau apă ne degresată (500-600 ml). Cel mai bine este să consumi un complex proteic dimineața, cu o oră înainte de antrenament sau imediat după. În zilele libere de efort fizic, este băut dimineața sau între mese.
Pentru a obține beneficiul maxim sau a îmbunătăți efectul suplimentului, acesta este luat împreună cu alte suplimente. Cel mai de succes este utilizarea în comun cu BCAA sau monohidrat. Nutriționiștii specializați în nutriția sportivă recomandă consumul complexului împreună cu aminoacizii aceluiași producător, adică RSP.
A lua proteine din zer nu necesită întreruperi sau ciclism. Suplimentul este absolut sigur pentru sănătatea umană. Nu se observă reacții adverse adverse. În unele cazuri, apar probleme digestive.
opinii
În magazinele online de nutriție sportivă și în diverse forumuri dedicate culturismului, puteți găsi multe recenzii despre complexul proteic al producătorului rus. Cei mai mulți notează că este cel mai bun dintre omologii autohtoni. Ele remarcă o calitate înaltă la un preț accesibil, precum și o varietate de gusturi.
Proteina din zer se face cu gustul căpșunilor, moccaccino, ciocolată neutră, dublă, vanilie, fructe sălbatice. Printre recenzii nu există practic niciunul în care ar scrie despre un gust nesăbuit. Reclamațiile cu privire la urâțenia unei anumite opțiuni sunt destul de rare, dar majoritatea sportivilor le plac căpșunile și Mokkachino.
