Complexul ZMA, dezvoltat de Optimum Nutrition, este un medicament care stimulează sinteza de testosteron, crește rezistența și crește viteza de câștig de volum muscular. Principalele componente ale unui supliment sportiv sunt vitamina B6, zinc și magneziu. Complexul este foarte popular în rândul sportivilor, deoarece dă un rezultat vizibil aproape imediat după începerea cursului. Un alt avantaj al suplimentului este absența efectelor negative, efecte dăunătoare asupra sănătății. Nu există includeri chimice în preparat. Este format din ingrediente naturale.
Eficiența ridicată și rapidă a complexului se datorează unei concentrații selectate corect de elemente. B6, magneziu sau zinc separat nu au niciun efect semnificativ, dar împreună dau un rezultat pozitiv excelent, permițând sportivului să-și crească nivelul de performanță în timpul antrenamentului. Alături de creșterea în greutate, complexul are un efect pozitiv asupra proceselor de recuperare. În plus, mulți sportivi au remarcat calitatea îmbunătățită a somnului.
Efecte de recepție
Recepția ZMA oferă următorul efect pozitiv asupra corpului sportivului:
- crește rezistența;
- activează procesele pentru un câștig muscular mai bun și mai rapid;
- stimulează sinteza unei cantități mari de hormon de creștere, precum și testosteron;
- crește indicatorii de rezistență.
Un efect complex asupra organismului se resimte după câteva zile de la începutul cursului.
Cum să ia
O doză recomandată de producător include trei capsule. Această cantitate a medicamentului reprezintă: zinc - 30, vitamina B6 - 10, 60, magneziu - 450 miligrame. Regimul de admisie pentru bărbați și femei este diferit. Sportivilor instruiți li se recomandă în mod regulat să bea 3 pastile pe zi, iar pentru sexul corect, doza este recomandată să fie redusă la 2 capsule. Cel mai bine este să luați medicamentul fie după o masă de seară, fie mai aproape de seară.
Creșterea dozei optime nu este recomandată. Un exces de zinc afectează digestibilitatea cuprului și a calciului, iar magneziul duce la slăbiciune și oboseală excesivă. Nu trebuie să vă implicați în medicament și să luați suplimentul în mod regulat. Utilizarea pe termen lung duce la acumularea în corp a unei concentrații mari de zinc cu magneziu. Durata optimă a cursului este de o lună.
Un pachet care conține 90 de capsule este suficient pentru un ciclu complet. Puteți achiziționa un borcan care conține de două ori mai multe pastile. Pauzele de treizeci de zile sunt sigure că vor avea loc între cursurile lunare.
Recenzii ZMA Reception
Un număr mare de discuții și discuții ale suplimentului indică popularitatea ridicată a acestui produs în rândul sportivilor. Sportivii lasă atât recenzii pozitive, cât și negative despre droguri. Mulți din comentariile lor scriu că complexul ajută cu adevărat să dormi mai bine. Aceasta, desigur, afectează calitatea proceselor de recuperare după antrenament. În plus, recenziile notează, de asemenea, faptul că suplimentul crește sinteza de testosteron, dar nu are niciun efect asupra creșterii în greutate sau a indicatorilor de forță, după cum asigură sportivii.
Suplimentar, dacă analizați recenziile, obțineți nu numai în scopuri sportive. Printre cumpărători, există o mulțime de angajați ai companiilor, birourilor și altor persoane care au probleme cu somnul, suferă de o pierdere de motivație, sunt supuse unui stres constant pe fondul scăzut al testosteronului. Există unii sportivi care confirmă pe deplin efectele declarate de producător, dar consideră că costul suplimentului este prea mare. Există chiar și recomandări pentru prepararea acestor medicamente la domiciliu folosind componente ale farmaciei, dar sunt destul de complexe și consumă mult timp.
