Cum să scapi de greabele de pe partea din spate a gâtului

• 
• Cauzele și consecințele bolii
• Semne ale bolii
• Tratament de masaj
• Exerciții greșite
• Tratament tradițional
• recomandări

A arăta frumos este o dorință firească a unei persoane, prin urmare, fiecare încearcă să-și facă corpul și aspectul perfect, sau cel puțin să se apropie cât mai mult de acest lucru. În drum spre acest obiectiv, mulți se confruntă cu o serie de probleme de sănătate sau sunt rezultatul unor boli care au fost sau sunt asociate cu activități profesionale. Printre aceste consecințe se numără formarea unui vierme pe gât, mai cunoscut în rândul oamenilor, sub formă de bizon, văduvă sau cocotă contabilă. Cum să scapi de această problemă acasă - acest lucru va fi discutat în materialele noastre.

De regulă, greoaiele apar pe site-ul de sub gât și deasupra omoplatelor, care se găsește adesea la femeile în vârstă. La unii reprezentanți ai sexului echitabil, ocupă o suprafață mai mare, captând regiunea cervicală și afectând zona impresionantă a spatelui. De asemenea, cauza formării unei astfel de cocuri poate fi o deformare a coloanei vertebrale cervicale care apare în timpul menopauzei. Toate acestea nu numai că afectează aspectul și starea de spirit a unei femei, ci afectează și bunăstarea și sănătatea ei.

conținut

• 1 Cauzele și consecințele bolii
• 2 Semne ale bolii
• 3 Tratament de masaj
• 4 Exerciții pentru tratamentul greșitei
• 5 Metode tradiționale de tratament
• 6 Recomandări

Cauzele și consecințele bolii

Numele de mai sus nu se regăsesc în medicina oficială, deoarece de fapt este o boală complexă care afectează mai multe organe și sisteme ale organismului.

• În stadiul inițial, boala afectează mușchii zonei de guler, ca urmare a carei osteochondroză apare în regiunea cervicală.
• Apoi, există o încetinire a circulației sângelui în regiunea 6-7 vertebre cervicale, metabolismul limfatic se agravează. Aceasta duce la proliferarea țesutului conjunctiv și adipos.
• Cel mai intens proces de acumulare de grăsime corporală este observat cu un stil de viață sedentar.
• Etapele tardive ale bolii sunt însoțite de durere și sindromul vascular.

Există o părere că cauza formării greabelui este stresul nervos, o povară a responsabilității pentru ceilalți. Se crede că toate acestea duc la formarea stagnării coloanei vertebrale cervicale. Oamenii spun că astfel de femei se străduiesc să rezolve totul pe cont propriu, punând toate problemele pe umeri.

În opinia oamenilor, există o grămadă de adevăr - stagnarea energetică are unde să fie, dar motivele sunt oarecum diferite. Principala este distrugerea treptată a corsetului muscular de-a lungul anilor: un stil de viață sedentar, obiceiul de a se apuca și de a petrece mult timp în fața unui televizor, computer

Sănătatea coloanei vertebrale depinde de corsetul muscular care îl susține, ceea ce înseamnă că trebuie să fie activ și puternic. Și coloana cervicală va fi sănătoasă numai dacă ligamentele, mușchii puternici și articulațiile intervertebrale sunt elastice. Dezvoltarea greabelor este rezultatul unei încărcări prelungite și improprii pe coloana cervicală, care nu este susținută de corsetul muscular.

Linia naturală a coloanei vertebrale este pierdută, îndoirea față este îndreptată și apar probleme în creștere, ceea ce duce la o creștere a uscatului, iar în etapele ulterioare se adaugă multe alte probleme.

Pentru regiunea cervicală, aceasta este una dintre cele mai grave boli: rădăcinile nervilor care părăsesc măduva spinării se află într-o stare comprimată, în urma căreia există o încălcare a aportului de sânge către creier.

Este important să luați această problemă în serios de la bun început, altfel consecințele vor provoca daune semnificative asupra sănătății. Și vorbim nu numai despre dureri de cap epuizante, dureri în gât și piept, amorțeală a mâinilor, ci și despre masa altor consecințe ale acestei boli.

Așa cum am menționat deja, din cauza stării comprimate a arterei, alimentarea normală a sângelui către creier și zona gulerului este perturbată. La un moment dat, doar întorcând capul, o persoană simte furnicături sau palpit în gât, mișcările pot fi însoțite și de o criză caracteristică.

Semne ale bolii

Dacă apare unul dintre aceste simptome, trebuie să începeți imediat să rezolvați problema pentru a evita consecințele negative.

• Durere la gât, la ceafă, la brâu la umăr, la brațe. Durerea poate fi dureroasă, apare adesea într-una din părțile gâtului: laterală sau spate. În acest caz, întoarcerea capului poate provoca dificultăți.
• Amețeli constante, tinitus, senzație de pierdere a echilibrului la mers.
• În mâini există slăbiciune, mâinile, fața, mușchii gâtului își pierd sensibilitatea.

Cu cât este descoperită mai devreme o problemă, cu atât mai rapidă și mai eficientă este rezolvată. Bolile într-un stadiu incipient sunt întotdeauna mai ușor de tratat. Există multe modalități de a trata remedii populare, medicina tradițională oferă și o soluție la problemă, dar avertizează că este mult mai dificil să te ocupi de un sigiliu deja format.

Tratament de masaj

Datorită masajului, este posibil să se înmoaie sigiliul, a scăpa de durerile de cap, amorțirea mâinilor. Se recomandă efectuarea a două sesiuni de masaj pe an.

Pentru o procedură de masaj independentă, puteți utiliza un masaj de casă: manual sau montat. Acesta din urmă poate fi fixat pe spătarul scaunului, obțineți un fel de masaj pasiv, care poate fi făcut chiar și când priviți televizorul sau lucrați la un computer. Înainte de procedură, se recomandă o baie relaxantă cu adăugarea unui decoct de mușețel și sifon.

Exerciții greșite

Cele mai eficiente exerciții pentru rezolvarea acestei probleme sunt exercițiile care vizează întărirea corsetului muscular. Regularitatea instruirii și o abordare serioasă sunt importante aici. Respectând aceste reguli simple, puteți scăpa de greabăn, obține o postură corectă chiar și pompați mușchii potriviți.

Dar trebuie amintit că nu puteți efectua astfel de exerciții atunci când boala este într-un stadiu acut. Puteți face față numai absenței complete a durerii la nivelul coloanei vertebrale cervicale. De asemenea, este important să efectuați toate elementele fără mișcări bruște, smucituri, altfel poate duce la o compresiune și mai mare a arterei vertebrale. După ce corpul a fost în aceeași poziție de mult timp, ar trebui să treci treptat la exerciții, începând cu o încălzire preliminară ușoară și mișcări liniste.

Puteți viziona complexul din videoclip și le puteți efectua în mod regulat:

Printre un număr mare de programe de antrenament diferite, este necesar să se selecteze un exercițiu care poate fi utilizat ca opțiune preventivă și terapeutică.

• În poziție în picioare, apăsați-vă corpul de perete, astfel încât tocurile, spatele, fesele și nucul să îl atingă. În acest caz, o mână trebuie să fie pe partea inferioară a spatelui, astfel încât să se simtă îndoirea coloanei vertebrale.
• În această poziție, mențineți corpul timp de una până la două minute. Ulterior, timpul trebuie să crească treptat. Acest exercițiu trebuie efectuat de mai multe ori pe zi pentru a preveni apariția compactării.

Tratament tradițional

Medicina tradițională oferă mai multe modalități de a trata acest tip de boală, în principal unguente, comprese. Astfel de fonduri vizează eliminarea problemei depunerii de sare în coloana cervicală.

1. Se amestecă tinctura de propolis (20 picături) cu uleiul de ricin (1/3 cană) și se agită bine. Aplicație: frecarea în zona problemelor cu mișcări ușoare de masaj.
2. Se amestecă laptele cu mierea (3 părți din fiecare componentă), se adaugă frunza de dafin tocată și ceapa mărunțită (o parte fiecare). Folosit pentru comprese. Aplicare: amestecul este călcat pe o bucată de țesătură și aplicat pe zona de etanșare timp de o jumătate de oră. Produsul este destinat utilizării zilnice.
3. Unguentul cu heparina este amestecat cu troxevasină. Aplicație: frecarea într-o zonă cu probleme.
4. Se amestecă mierea cu alcoolul în proporții egale (¼ cană fiecare). Aplicare: frecați cu mișcări de masaj, apoi înfășurați cu o eșarfă caldă. Procedura se desfășoară în fiecare zi.
5. Frunzele proaspete de mustață aurie sunt ușor frământate. Aplicație: aplicată greabelor.
6. Argila este modelată într-o farfurie și învelită în cârpă (bumbac). Cerere: aplicat timp de o oră.
7. Amestecați oul crud cu uleiul de măsline (trei linguri), oțetul de masă 6% și terebentina (ultimele două ingrediente în 1/3 cană). Aplicare: aplicat timp de o jumătate de oră pe zona cu probleme, apoi spălat cu apă caldă.

recomandări

Câteva sfaturi pentru a ajuta la rezolvarea problemei de compactare:

• Se toarnă apă rece. În acest caz, fluxul de apă ar trebui direcționat direct înapoi la greabăn. Procedura se efectuează în fiecare zi de două ori.
• Organizarea unei dane. Dacă salteaua este prea moale, ea trebuie înlocuită cu una mai grea. Nu folosiți o pernă prea mare.
• Organizarea locului de muncă. Masa și scaunul trebuie să stea astfel încât atunci când lucrați corpul să fie în poziția corectă: spatele este drept, picioarele sunt complet în contact cu podeaua, picioarele sunt îndoite la genunchi într-un unghi drept. Fiecare jumătate de oră de muncă trebuie alternată cu gimnastica ușoară.