Super Mass Gainer este un acumulator cu calorii bogat, bogat în carbohidrați rapide. Suplimentul a fost dezvoltat de compania americană Dymatize Nutrition. Nu este potrivit pentru sportivii cu tendință la grosime, adică cei care câștigă rapid kilograme. Produsul este destinat în primul rând ectomorfelor - persoanele care au un fizic slab prin natură. Problema principală a unor astfel de sportivi este că nu pot câștiga în greutate chiar și atunci când consumă cantități mari de mâncare. Alături de carbohidrați rapide, există încă trei soiuri cu rate diferite de asimilare la câștigător. Acest lucru vă permite să construiți mușchi și forță.
conținut
- 1 Efectul luării
- 2 Compoziție
- 3 Cum să luați Super Mass Gainer
- 4 recenzii
Efectul luării
Nutriția sportivă bazată pe carbohidrați și proteine de la producătorul american are un efect pozitiv cuprinzător. Utilizarea Super Mass Gainer contribuie la:
- indicatori de câștig și forță musculară;
- accelerarea proceselor de recuperare și suprimarea catabolismului;
- crește rezistența și performanța în timpul antrenamentului;
- refacerea rezervelor de energie după clase de intensitate ridicată.
Efectul complex vă permite să îmbunătățiți calitatea procesului de antrenament, să construiți mușchi.
structură
O porție este de 334 de grame. Conține 1280 de calorii, dintre care 8 sunt grăsimi, 50 sunt proteine, 252 grame sunt carbohidrați. În plus, fiecare doză îi oferă sportivului:
- colesterol - 70 mg;
- creatină monohidrat - 1 g;
- potasiu - 500 mg;
- sodiu - 200 mg.
Câștigătorul are și minerale, vitamine, arome de origine naturală și artificială, îndulcitori, coloranți. Fiecare aport al unui supliment sportiv permite unui sport să obțină peste o mie de calorii. Valoarea ridicată a energiei face ca câștigul de greutate să fie complet nerentabil pentru sportivii care cresc greutate, deoarece grăsimea subcutanată va crește.
Cum să luați Super Mass Gainer
Se recomandă utilizarea unui complex pe bază de carbohidrați, cu adăugarea de proteine o porție pe zi după finalizarea antrenamentului. În weekend, experții producătorului recomandă înlocuirea aditivului cu una dintre mese. Pentru a prepara o porție dintr-un agitat de carbohidrați-proteine, 334 grame de pulbere sunt diluate cu apă sau lapte fără grăsimi (500-650 ml).
Sportivii experimentați sunt sfătuiți să nu respecte recomandările producătorului și vor reduce doza la 167 grame. Acest lucru va evita stresul excesiv asupra sistemului digestiv. În loc de o doză pe zi, este mai bine să bei un cocktail de două ori, adică rata zilnică trebuie împărțită în două. Una pe care să o folosești după-amiaza și alta după terminarea antrenamentului. Această schemă este cea mai optimă pentru persoanele cu un fizic ectomorf.
Pentru a crește eficiența obținerii unui câștigător, produsul este combinat cu alți aditivi:
- pentru a suprima procesele catabolice și recuperarea rapidă cu BCAA Complex 5050;
- pentru creșterea indicatorilor de rezistență și greutate corporală cu Creatină Micronizată;
- pentru a stimula producția sporită de hormon de creștere cu Gaba.
Alegerea specifică, așa cum a devenit deja clară, depinde complet de efectul dorit.
opinii
În forumurile sportive despre câștigător, există în mare parte doar comentarii pozitive. Sportivii sunt mulțumiți de costul redus și eficiența bună a suplimentului și de solubilitatea rapidă a acestora în timpul gătitului. Un amestec pe bază de carbohidrați și proteine este prezentat cu gustul căpșunilor, vanilie, fructe de pădure, biscuiți cu zahăr, ciocolată bogată, banană și doar ciocolată. Judecând după recenzii, cel mai popular este cel de vanilie și ciocolată.
