Cel mai bun moment pentru antrenament
Momentul potrivit pentru activitatea fizică vă permite să obțineți cele mai mari rezultate. Dacă nu este adecvat, eficacitatea antrenamentului scade brusc, sau practic este zero. Pentru a determina cel mai bun moment pentru a merge la sală sau a face jogging, trebuie să vă concentrați pe obiectiv - pierderea în greutate, creșterea în greutate. Ar trebui s