Proteina cazeină
Printre tipurile de proteine existente, cazeina este cea mai utilizată în culturism. Este o proteină cu mai multe componente. Este obținut în procesul de curdling enzimatic al laptelui. Această proteină, spre deosebire de altele, asigură aportul de aminoacizi în corpul sportivului pe o perioadă lungă de timp. Acest lucru s